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procrastinar soluciones psicologia

La procrastinación: Cómo superarla

La procrastinación es un fenómeno común que afecta a muchas personas, pero ¿sabías que puede ser más perjudicial de lo que parece? Si alguna vez te has sentido tentado a…

la evitación y las fobias en psicologia

La evitación que construye las fobias

Sugestivamente, la terapeuta estratégica pide a la persona que sufre a causa de unas limitaciones que no le permiten hacer todo lo que desearía:   -EVITA EVITAR PERO, A LA…

¿Es tu zona de confort o de disconfort?

En el año 1935 un fisiólogo estadounidense comenzó a utilizar el término ESTRÉS para describir un estado de pérdida del equilibrio y/o de la homeostasis de nuestro cuerpo provocado por…

Síndrome del Impostor

Su definición: Es la creencia de la persona exitosa, capaz, que está logrando cosas buenas profesionalmente, académica y /o familiarmente, de ser un fraude total. La persona que padece este…

UNA TORTUGA MUY LISTA

Pip es una tortuga muy lista y divertida. Le encanta correr, saltar y siempre estaría jugando con sus amigas tortugas. Lo que menos le gusta es ir a la escuela….